మతిమరుపు అనేది అప్పుడప్పుడు జరిగితే సాధారణమైనదే అయినప్పటికీ, అది తరచుగా పునరావృతమైతే మాత్రం మెదడు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన తీవ్రమైన సమస్యగా మారే ప్రమాదం ఉంది. మన మెదడులోని నరాల అనుసంధానాలు పనిచేసే విధానాన్ని బట్టి జ్ఞాపకశక్తి ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా అధిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఒకే సమయంలో ఎక్కువ పనులు చేయడం లేదా వయసు పైబడటం వంటి కారణాల వల్ల తాత్కాలికంగా మతిమరుపు రావచ్చు. అయితే, ఈ మరుపు రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తూ, ప్రవర్తనలో కూడా మార్పులు తెస్తుంటే మాత్రం ఖచ్చితంగా న్యూరాలజిస్ట్ ను సంప్రదించి వైద్య సహాయం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
Also Read : చిరంజీవికి విలన్ గా బెస్ట్ ఫ్రెండ్..!
వయసు పెరిగే కొద్దీ మెదడు సమాచారాన్ని సేకరించే వేగం తగ్గడం వల్ల అప్పుడప్పుడు వస్తువులను ఎక్కడో పెట్టి మర్చిపోవడం సహజమేనని డాక్టర్ విశాల్ జైన్ పేర్కొన్నారు. కానీ, ఒకే ప్రశ్నను పదే పదే అడగడం, ఇప్పుడే నేర్చుకున్న విషయాలను వెంటనే మర్చిపోవడం, బాగా అలవాటైన దారుల్లోనే దారి తప్పిపోవడం, డబ్బుల లెక్కలు చూసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం వంటివి ప్రమాదకరమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు. ఇవి కాకుండా వ్యక్తిత్వంలో మార్పులు, భాషా సమస్యలు, రోజువారీ పనులపై ఆసక్తి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అది డెమెన్షియా అంటే జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వ్యాధికి ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు.
Also Read : భారతీయులకు యూఏఈ గుడ్ న్యూస్..!
కేవలం డెమెన్షియా మాత్రమే కాకుండా స్ట్రోక్, పార్కిన్సన్స్, మెదడు ఇన్ఫెక్షన్లు, ఎపిలెప్సీ మరియు థైరాయిడ్ లేదా విటమిన్ లోపాల వల్ల కూడా మతిమరుపు రావచ్చు. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సమతుల్య ఆహారం, మంచి నిద్ర, బీపీ మరియు షుగర్ లను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. అలాగే పుస్తకాలు చదవడం, పజిల్స్ పూరించడం ద్వారా మెదడుకు నిరంతరం పని చెప్పాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మతిమరుపు సమస్య రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, దానిని వృద్ధాప్య సమస్యగా కొట్టిపారేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.