దేశంలో రోజురోజుకూ పెరిగిపోతున్న వాయు కాలుష్యం, విషపూరితమైన గాలి పౌరుల ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులకు పెద్ద ముప్పుగా మారుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో, గాలిలోని హానికరమైన కణాల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి సాధారణ మాస్క్‌లు సరిపోతాయా లేక N95 మాస్క్‌లను వాడటం తప్పనిసరి అవుతుందా అనే అంశంపై ఆరోగ్య నిపుణులు పలు ఆసక్తికర విషయాలు పంచుకున్నారు. మన కంటికి కనిపించని పీఎం 2.5 వంటి అత్యంత సూక్ష్మమైన కాలుష్య కణాలను అడ్డుకోవడంలో మాస్క్‌ల పాత్ర అత్యంత కీలకంగా మారింది.
Also Read : క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గాలంటే రోజూ 10 వేల అడుగులు నడవాల్సిందేనా..?
వైద్య నిపుణుల సమాచారం ప్రకారం, కాలుష్య నివారణలో సాధారణ సర్జికల్ మాస్క్‌లు లేదా గుడ్డతో చేసిన మాస్క్‌ల కంటే N95 మాస్క్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి గాలిలోని దాదాపు 95 శాతం సూక్ష్మ కాలుష్య కణాలను, ధూళిని మరియు పొగను వడపోసి ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఈ మాస్క్‌లు ముఖానికి సరిగ్గా సరిపోయేలా డిజైన్ చేయబడి ఉండటం వల్ల, కలుషిత గాలి నేరుగా ముక్కు, నోట్లోకి ప్రవేశించే అవకాశం ఉండదు. అందువల్ల తీవ్రమైన ఎయిర్ పొల్యూషన్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో తిరిగేటప్పుడు N95 మాస్క్ ధరించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆస్తమా, శ్వాసకోశ వ్యాధుల బారిన పడకుండా మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.
Also Read : బెజవాడ పాలిట్రిక్స్.. రాధ ఫిక్స్.. లైన్‌లోకి బోండా..!
అయితే, ఈ మాస్క్‌లను ఉపయోగించేటప్పుడు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. N95 మాస్క్‌లను ఎక్కువ కాలం పాటు నిరంతరాయంగా ధరించడం వల్ల కొంతమందిలో శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు లేదా దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని వాడే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే, ఈ మాస్క్‌లు పూర్తిగా నలిగిపోయినా లేదా లోపల తడి అయినా వెంటనే వాటిని మార్చవలసి ఉంటుంది. కేవలం మాస్క్‌ల పైనే ఆధారపడకుండా కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న సమయాల్లో ఇండోర్ ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను వాడటం, అవసరమైతే తప్ప ఇంటి నుండి బయటకు రాకపోవడం వంటి జాగ్రత్తలు కూడా ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
