ప్రాచీన ఆయుర్వేద పద్ధతుల్లో, నాభిలో నూనెపోసే ప్రక్రియకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది శరీరానికి సహజమైన శుభ్రత, ఆరోగ్యం, మరియు సామర్థ్యం అందించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దీన్నే నాభి చికిత్స అని కూడా అంటారు. మనిషికి నాభి అనేది చాలా కీలకమైన స్థానం. నాభిలో నూనె చుక్కలు వేసి మర్దనా చేస్తే చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చని మన ఆయుర్వేదంలో పేర్కొన్నారు. రాత్రి పడుకునే ముందు నాభిలో 2–3 చుక్కల నూనె వేసి, మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి.
ఏ నూనెతో మసాజ్ చేస్తే ఏం ప్రయోజనం కలుగుతుందో చూద్దాం..
తిల నూనె (Sesame Oil):
– శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది
– జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
– చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది
నేయి (Ghee):
– మానసిక ప్రశాంతత కలిగిస్తుంది
– హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ లో సహాయపడుతుంది
– ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
నారికేళ నూనె (Coconut Oil):
– చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది
– యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది
– హైడ్రేషన్ ను అందిస్తుంది
కస్తూరి నూనె (Castor Oil):
– ఫర్టిలిటీ సమస్యలు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది
– లివర్ ఫంక్షన్ మెరుగుపరుస్తుంది
– జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది
– నొప్పి నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది
– ఎముకల పటిష్టతకు సహాయపడుతుంది
ఆవ నూనె (Mustard Oil):
– శరీరంలో ఉష్ణత కలిగిస్తుంది
– రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
– రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
– కంటి (దృష్టి) సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే..
